穿负离子衣物会热? 夏季养生调理与排湿秘诀
【穿负离子会热? 夏季养生调理与排湿秘诀】
许多人夏天怕热会穿少，
但天气热不等于衣服热。
可以善用负离子妮美龙纤维工具，
并建立良好的生活习惯，
帮助改善体质、排湿，
及达到「冬病夏治」的效果。
谢谢医生世家的学霸书娴，
为我们深入浅出的讲解，
人体原理是如何调理。
谢谢这些观念与智慧的传递，
让许多人获得帮助。
于是把笔记写了下来，
希望能让更多人一起受惠。
30分钟深入浅出的讲座，非常值得一听，
有兴趣的善缘们，欢迎私讯连结。🔗
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▌高科技的保温 恒温 与隔热
在寒冷的天气下，比如负五度C，
穿着负离子的衣服，
可以把体温续积在衣服里面，
不会把热能带走。
🔹冬天穿，比羊毛还保暖！
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夏天太阳辐射热能强烈，
高温会被隔绝在妮美龙纤维之外，
因此它不会吸热，身体反而是被保护的，
不会觉得特别热。
在夏天穿负离子的长袖衣服，
反而比短袖还舒服，
有点像汽车玻璃贴了隔热纸的感觉。
像我们的头顶、后颈这些没穿衣服的地方，
反而觉得很烫、晒得很热。
🔹恒温与隔热的负离子高科技妮美龙衣服其实非常适合夏天穿！
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▌ 干爽与排汗
现代运动员也多选择机能排汗衣，
非棉质衣物。
负离子妮美龙，正是超高科技的排汗纤维，
🔹能有效排汗，并保持恒温 干爽。
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与棉质衣物吸水后黏腻冰冷不同，
吸饱水的棉穿起来黏黏的、冰冰的，
为了把水分蒸发掉，它会从身体吸热，
造成体温下降。
体温下降就容易感冒、病毒入侵。
夏季室内外温差大
（室外30-35度，室内冷气20-25度），
容易导致身体失温感冒。
建议随身携带薄长袖外套或披肩，
保护关节、脖颈和头部，避免寒气入侵。
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▌冬病夏治与寒湿体质
中医的智慧观点：
世上没有热性体质，只有寒湿体质。
所谓燥热感，实是体内寒湿之气堆积所致，
寒气越重越难散热，耐热差，就会觉得燥热。
🔹感觉越燥热的人，其实体内寒气越重。
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为什么有些伙伴夏天穿得更多？
像是新加坡、马来西亚的朋友，
他们一年四季如夏，
还是穿得住长袖长裤。为什么？
因为冬季易发或加重的疾病，
应利用夏季阳气充沛时调理，
冬天就比较不会生病。
🔹夏季是进行冬病夏治的最佳时机。
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▌湿气调理与排寒策略
当你觉得自己很怕热，有可能就是寒性体质。
那该怎么办？
🔹减少寒气进入（止损）。
🔹更重要的是：把体内的寒湿排掉！
减少寒气进入，少吃生冷寒凉食物。
吃冰饮当下虽凉，
但身体需耗费大量阳气加热以供吸收，
反而会让身体更热、更渴。
冰进入体内后，身体为了转化为能量，
需要加热。
这会耗用很多阳气去「煮熟」这些食物。
喝了冰水，身体立刻要启动发热系统。
当下虽然觉得凉，
但很快又会口渴、觉得更热，
因为身体正在加热它！
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▘正确喝水：
建议喝37.5°C上下的温开水，接近体温，
不易刺激血管收缩，有助于毛孔张开排热。
把热能代谢掉，帮助排毒、促进循环。
小口小口慢饮，并让水在口腔中停留，
有助于细胞吸收，促进排毒。
尝试做两个礼拜，
不喝冰水、少吃寒凉的食物，
每次一热就喝温开水，你会开始从后腰排汗。
只要五分钟排完汗，
你会觉得全身轻松，不再燥热、烦躁！
▘饭水分离：
建议饭前30分钟和饭后1小时内不大量喝水，
有助于脾胃消化，减少湿气堆积，
使肚子变小。
▘负离子启动排湿：
许多人初用负离子会感觉更热，
这是因为产品启动了身体的去湿排寒过程。
坚持调理，两周左右身体状况会有明显改善，变得平衡轻松。
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▌湿气的持续性与排湿能力
🔹湿气是身体每天都会累积的代谢废物，
排湿是一辈子的事。
每天需要排泄，每天也都要排湿气。
它不是一劳永逸的一个状态。
饮食、熬夜、压力、气候、
体质、冷风、潮湿环境，
甚至于有些比较容易压抑的人格，
个性比较容易负面思想，
比较容易担忧恐惧，
比较容易害怕、忧虑，
这些人的体质也比较容易产生湿气。
负离子产品能帮助身体快速且轻松地排湿，
做到「今日湿，今日排」，
避免湿气下沉积聚成更严重问题
（如凝块、结节甚至肿瘤）。
🔹有排湿能力代表身体有代谢能力，是好现象。
负离子进入人体，阳气生发起来之后，
湿气要从哪里出来呢？
其实看我们身体的开口在哪里，
它就从最靠近的开口出来。
例如呼吸道-咳痰，皮肤、头皮、生殖器…等等
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▌ 负离子使用者体感差异
🔺有负离子： 排湿能力强，主动流汗、咳痰、循环快；敏锐度高，能及时察觉身体变化并调整。
🔻无负离子： 排湿能力弱，湿气滞留，易疲累、怕冷；敏锐度低，身体问题易累积而不自知。
使用负离子后，对身体的微小变化会更敏感，这代表身体警报系统更灵敏，是健康的表现。
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▌自我检测湿气与调理方法
▘湿气重常见症状： 痰多、口腔异味重、舌苔白厚、面色油亮蜡黄、水肿、粉刺痘痘多、关节疼痛、湿疹、女性白带多、粪便软烂、常睡不饱等。
▘善用负离子护具：护肘、护膝、护小腿、袜套等，可作用于曲池穴、足三里穴、丰隆穴等除湿穴位，帮助经络顺畅、湿气代谢。
▘调整穿搭：进入冷气房要及时加穿外套、护具、披肩或戴帽子，保护关节和头颈，避免寒气入侵。
▘正确喝水与擦汗：流汗时补充温水，并及时擦汗，保持身体干爽。
▘善用空调恒温：选择对的环境，维持身体恒温。
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▌体质进化与长期效益
体质会进化。
初期用负离子可能因排湿过程感到不适，
但坚持一年后，
排湿会更顺畅，睡眠品质提升，
对温度的适应力增强，
身体会感觉更加轻松平衡。
长期使用能让身体的自主调温力启动，
不受外界冷热影响，达到更舒适健康的状态。
